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BONNE RENTRÉE 2019 !

BONNE RENTRÉE 2019 !

L’occasion rêvée de mettre en place de nouvelles habitudes et de réfléchir à vos bonnes résolutions et à leurs mises en place 🌟

Selon un sondage Qapa, 91% des français s'engagent chaque année au jour de l'an sur les nouvelles résolutions. Quelles sont-elles ? "gagner plus d'argent", "être moins stressé", "être plus heureux", réduire les écrans"...

Lors de mes accompagnements de coaching, mes clients rajoutent: prendre confiance en soi, augmenter son chiffre d'affaire, faire une activité sportive régulière, moins râler et positiver, réduire son stress, passer plus de temps avec son conjoint et/ou ses enfants, avoir une alimentation plus saine…
Ces résolutions sont souvent abandonnées, plus ou moins rapidement, faute de temps, de focus, d’un plan d’action... et cela contribue à une impression de ne pas parvenir à y arriver.
A la rentrée, ces mêmes résolutions reviennent...

Et vous ?
Prendrez-vous des bonnes résolutions pour bien démarrer cette Rentrée 2019 ?

Si tel est le cas, voici quelques étapes que je vous conseille de checker :
 

1- Prendre le temps de noter vos Rêves, Envies, Projets ... dans tous les domaines de votre vie :

Vie Professionnelle, Vie Sociale, Vie Amoureuse, Vie Familiale, Vie Quotidienne, Hygiène de Vie, Plaisirs Personnels, Épanouissement Personnel, Actions pour le Monde afin de trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.
2 - Prioriser les Projets et les Actions à mettre en place pour atteindre l'objectif, SMART ! Petit pas après petit pas ...

Chaque Action est une étape vers la réalisation de l'objectif ! 

Vous rappelez vous le permis de conduire ?
Cette 1ère séance pendant laquelle l'instructeur vous apprend à régler le siège automobile, puis le rétroviseur intérieur, les rétroviseurs extérieurs, passer une vitesse, enlever le frein à main, débrayer et accélérer, pour réussir à avancer !
Pendant 20 séances de conduite, vous avez répété les mêmes gestes jusqu'à ce que cela devienne une habitude.

De la même façon, décomposer les actions à mettre en place pour obtenir la réussite d'un objectif est nécessaire, et il faudra patience et détermination pour ne pas abandonner en route.
3 - Préparer un plan d'Action, c'est à dire planifier les actions à mettre en place pour atteindre vos objectifs
Tout noter dans votre agenda, de façon à rester Focus et ne pas céder à la tentation de faire autre chose que les priorités que vous aurez ainsi planifiées!

En avant Toute !!! La réussite sera au rdv ! Et surtout, Belle Rentrée à vous !

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