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Comment vivre un Automne Ensoleillé

grâce à quelques astuces de Psychologie positive ?

Il y a quelques années, l’automne était pour moi la rentrée, l’arrivée prochaine de l’hiver, les températures qui se rafraichissent, le ciel gris, la nuit qui arrive rapidement en fin de journée, bref, une saison que je n’appréciais pas vraiment…Et bien évidemment, mon moral n’était pas forcément au beau fixe…

Et un jour, j’ai dis STOP ! Plutôt que de subir l’arrivée de cette saison, que faire ?

Je vous propose de lister les choses que vous aimez

En effet, qui dit Automne dit aussi d'agréables journées cocooning avec une bonne série et un chocolat chaud.

A présent, pour moi, L’Automne qui arrive… C’est les projets de la Rentrée qui aboutissent et la reprise d’un Job que j’adooooore après les vacances d’été…

Ce sont les feuilles qui se colorent et la nature qui est sublimée...

Les couleurs de l’automne sont splendides si on prend le temps de les apprécier…

C’est ainsi le plaisir de sortir une belle écharpe toute douce pour aller se promener en foret à la découverte de toutes les couleurs de feuilles qui font leur spectacle….

L’Automne, c’est l’occasion de ralentir en soirée, de profiter d’une ambiance tamisée avec bougies, plaid & bon livre…

L’Automne est aussi le moment idéal pour un moment Cocooning au Hammam entre copines, pour lâcher les tensions & papoter comme on le ferait à la plage au soleil en été… Pas de Hammam ? Et si on se faisait couler un bon bain chaud ?

Porter un autre regard sur les choses, c’est rendre le changement possible…Et je peux vous dire qu’aujourd’hui, je suis ravie d’être en septembre et de regarder ce doux spectacle de l’Automne s’activer !

Gwladys VERSTAVEL - Coach Professionnelle & Formatrice

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